Jadwal Makan Tak Teratur Bisa Jadi Pemicu Kegemukan

Berbagai penelitian tentang hubungan antara pola makan dan kegemukan lebih banyak menyoroti porsi dan jumlah kalori. Padahal menurut penelitian terbaru, risiko kegemukan sangat dipengaruhi jugaoleh teratur tidaknya jadwal makan.

Penelitian yang dimuat dalam jurnal CellMetabolism ini menunjukkan bahwa makan pada waktu-waktu yang telah ditentukanlebih sedikit menyebabkan peningkatan berat badan dibanding saat makandengan jadwal sembarangan. Bahakn meski porsinya sama, efeknya terhadap beratbadan pasti berbeda.

"Tiap organ punya jam biologis. Jika kitamakan dengan jadwal yang random atau acak, gen-gen tersebut belum menyala ataumati sepenuhnya," kata Prof Satchidananda Panda dari Salk Institute forBiological Studies yang memimpin penelitian tersebut, seperti dikutip dariHealthday.

Menurut Prof Panda, berbagai organ dalamsistem metabolisme seperti jantung, otot dan usus akan lebih aktif pada jam-jamtertentu. Jadwalnya bersifat sangat individual, sehingga tidak selalu sama padamasing-masing orang tergantung kebiasaannya.

Jadwal-jadwal dan jam biologis tersebutmenentukan proses metabolisme, termasuk penguraian kolesterol hingga pemecahanglukosa. Jadwal makan yang random membuat organ-organ itu bekerja pada jadwalyang random pula, sehingga proses metabolisme tidak optimal.

Dampak yang bisa diamati adalah peningkatan beratbadan, yang terjadi ketika seseorang makan pada jam-jam yang tidak teratur.Meski porsi dan jenis makannya sama, berat badan cenderung akan lebih stabiljika jadwal makannya setiap hari tidak berubah-ubah.

Diakui oleh Prof Panda, penelitian kali inibaru dilakukan pada tikus sehingga ada kemungkinan hasilnya agak berbeda ketikaditerapkan pada manusia. Namun berbagai penelitian sebelumnya menunjukkanbahwa, gangguan pada sistem metabolisme memang sangat mempengaruhi risiko kegemukan.

For Ngakak !

Ujian Susulan 4 Mahasiswa

Ada 4 orang mahasiswa yang kebetulan telat ikut ujian semester karena bangun kesiangan.Mereka lantas menyusun strategi untuk kompak kasih alasan yang sama agar dosen mereka berbaik hati memberi ujian susulan.

Mahasiswa A: pak, maaf kami telat ikut ujian semestermahasiswa B: iya pak. Kami berempat naik angkot yg sama dan ban angkotnya meletus.Mahasiswa C: iya kami kasihan sama supirnya. Jadinya kami bantu dia pasang ban baru.mahasiswa D: oleh karena itu kami mohon kebaikan hati bapak untuk kami mengikuti ujian susulan.Sang dosen berpikir sejenak dan akhirnya memperbolehkan mereka ikut ujian susulan.

Keesokan hari ujian susulan dilaksanakan, tapi keempat mahasiswa diminta mengerjakan ujian di 4 ruangan yg berbeda. "Ah, mungkin biar tidak menyontek," pikir para mahasiswa. Ternyata ujiannya cuma ada 2 soal. Dengan ketentuan mereka baru diperbolehkan melihat dan mengerjakan soal kedua setelah selesai mengerjakan soal pertama.

Soal pertama sangat mudah dengan bobot nilai 10. Keempat mahasiswa mengerjakan dengan senyum senyum.

Giliran membaca soal kedua dengan bobot nilai 90. Keringat dingin pun mulai bercucuran.Di soal kedua tertulis:

"Kemarin, ban angkot sebelah mana yang meletus?"

====================================

Siapa Itu Thomas Alfa Edison?

Bu guru: "Andi..! coba kamu jawab, siapa itu Thomas Alfa Edison..?"Andi: "Tidak tau bu guru…".Bu guru: "Kalo James Watt, siapa dia..?"Andi: "Ndak tau juga bu guru.."Bu guru: "Andi! Bagaimana sih kamu ini? ditanya ini itu pasti jawab tidak tau… Tidak pernah belajar ya?"Andi: "Belajar kok bu guru… Lah coba Andi tanya, bu guru tau ndak siapa Arifin Widodo..?"Bu guru: "Tidak tau…"Andi: "Kalau Bambang Setiono Ibu tau?"Bu guru: "Tidak tau… Emang siapa mereka itu..?"Andi: "Yaa itulah Bu…, kita khan pasti punya kenalan sendiri-sendiri.."

===================================

Ngapain Mainin HP Malem-malem Gini

Pada suatu malam Jum'at Kliwon, seorang penjaga kuburan melihat ada seorang wanita sedang mainin HP di atas salah satu kuburan. Penjaga kuburanpun menegur:"Mbak ngapain malam-malam gini mainin hape di atas kuburan?"Si cewek menjawab "Iya pak, abis dibawah sinyalnya lemah…"==================================

Pintu Yang Selalu Terbuka

Pada Minggu sore yang cerah, dua orang pemuda RT melakukan kunjungan dari pintu ke pintu untuk pengumpulan dana bantuan kemanusiaan. Ketika mereka mengetuk satu pintu, dan melihat bahwa wanita yang membuka pintu tidak senang melihat mereka.Wanita itu mengatakan kepada mereka dengan tegas bahwa ia tidak ingin membantu apa-apa, dan sebelum mereka bisa berkata apa-apa lagi, dia membanting pintu di depan mereka. Yang mengejutkan, pintu tidak menutup, bahkan kembali terbuka. Wanita itu mencoba lagi, benar-benar mendorong pintu itu, dan membanting lagi dengan hasil yang sama, pintu kembali terbuka.Wanita itu yakin bahwa orang-orang muda itu mengganjal pintu dengan kaki mereka, dan kali ini ia mengumpulkan tenaga yang sangat besar untuk membanting pintu itu dengan sangat kuat. Saat itu, salah satu dari mereka berkata dengan tenang,"Bu, sebelum Anda melakukannya lagi, Anda harus memindahkan kucing Anda terlebih dahulu."

=================================

Kenapa Saya Ditilang Pak?

Pada awal pembicaraan ketika seorang pria ditilang oleh pak polisi :"Apa salah saya Pak? Saya pake helm, pake jaket, punya SIM, STNK bawa, kenapa saya di tilang ?"Polisi menjawab dengan enteng :"Sebel aja gw liat lo… muter2 pake jaket dan pake helm tapi nggak pake motor"==================================

Berikan Saya Ciuman Terakhirmu

Seorang preman berwajah garang sedang mengendarai motor Harleynya, ketika melewati seorang gadis cantik bergaun panjang yg sedang berdiri di atas jembatan layang.Ia menghentikan motornya dan bertanya : "apa yg sedang kamu lakukan ?"Jawab sang Gadis :"saya ingin bunuh diri"Mengambil kesempatan ini sang preman berkata :"kalau begitu sebelum kamu melompat, berikan saya ciumanmu yg terakhir"Sang gadis pun menciumnya. Setelah ciuman berakhir, sang preman dengan wajah berseri-seri berkata: "mengapa kamu ingin bunuh diri ? Ciumanmu begitu panas dan menggairahkan. Pasti banyak lelaki yg akan tergila-gila dengan ciumanmu ini"Dengan sedih sang gadis menjawab : "saya ingin bunuh diri karena orangtua dan keluarga saya menentang saya berpakaian dan berdandan seperti wanita"

===================================

Salim dan Ibu Muda

Si Salim naik busway dan duduk disebelah ibu muda cantik dan sexy.Kebetulan ibu muda itu baru mulai hendak menyusui bayinya.Tapi ketika si ibu muda hendak menyusui, si bayi menolaknya..Si ibu muda berkata " ayo sayang diminum, entar mama kasih sama om yg disebelah loh"…Sepuluh menit kemudian bayi masih saja tidak mau minum asi.Si ibu muda membujuk lagi "ayo dong sayang diminum susunya… nanti mama kasih om yg disebelah beneran loh…"Tiba2 si Salim bicara kepada si ibu muda " Dengar ya mbak..tolong mbak cepat ambil keputusan.. Saya mestinya sudah turun di 4 halte sebelumnya.."

Ost Naruto-Cascade Lyric

Kimi to boku nigirishimeta futatsu no te no naka de
Umareta hikari ima, hanatou

Kohakuiro no yuuyake ni somerareta machi wa
Kanashii hikari to kage utsushite ita

Ikutsu mono kiseki no ito
Tsunagatte karamatte tadoritsuita yo
Hajimeru no wa ima, kono basho kara

Ame nochi hare ano kumo ni nare ima wo oyoide yuku
Sono kokoro shibaritsuketeru tamerai furi hodoite
Kimi to boku nigirishimeta futatsu no te no naka de
Umareta hikari, hanatou

Hitotsu futatsu yoru wo norikoete yuku
Tsuki no SUPOTTORAITO ni terasare nagara

Kumo wo fuchidoru hotarubi ga
GARASU saiku kimi no kokoro wo tsutsumikondeku
Tameiki wa tooku sora ni kieta

Ame nochi hare ano kumo ni nare ima wo oyoide yuku
Me wo tojite mo utagatte mo MEBIUSU JETTO KOOSUTAA
Kimi no kokoro utsushita sora ni yasashiku kaze fuite
Akai kaze fune tonde itta

Tohou mo nai kewashii michi no tochuu
Tsurakute kurushii tabiji no hate ni wa
Dare hitori, shiru hazu no nai hikari no sekai

Kimi to boku ano hi no chikai souzou sae koete yuku
Dokomademo tsunagaru hibi wo mabushiku terashidasu yo
Haru ga kureba hajimari iro sa uchuu no hate made mo
Kieru koto nai kimi no akashi jiyuu na sono ryoute de
Kokokara mata hajimeyou

Lagu bisa di download di link berikut >>]http://www.mediafire.com/?pph4z2668np49nb